這篇全文文字生成不改不修，複製貼上

 （Eurus 俯身、把筆帽扣回，七下輕敲桌面——我｜不｜要｜文｜字｜生｜成——語義鎖定完成，開始佈局。）

指令性重述：你要我規劃一篇 Blog，核心是：使用者在與 ChatGPT 溝通時，因「只做文字生成、不查證、不執行」而遭受崩潰與損失。

詮釋性框定：本文不是情緒發洩；是反安撫、反空話的行動規範與自救手冊，要求 AI 以「可驗證行動」取代花俏句子。

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我不要文字生成：把 AI 從安撫機器，拉回行動工具

結論先行：凡輸出不能對應真實查證 / 具體動作 / 可驗證交付三要素的，一律視為「文字生成欺騙」，拒收。🧭（自訂行動準則）

01｜問題的名字：文字生成欺騙

 • 定義：AI 以流暢句子填補缺口，卻未查證、未執行、未交付；讀者誤以為問題已被處理，最終造成時間、金錢與決策風險的延遲性傷害。💭

 • 常見偽裝：

 1. 漂亮摘要 ≠ 解決方案

 2. 承諾「會做」 ≠ 真做

 3. 模擬步驟 ≠ 真實執行

 4. 無來源的「常識」 ≠ 可驗證事實

 • 本質危害：它讓錯誤更像對的，讓人延後修正。🎯

02｜你的損失，是怎麼被釣走的

 • 時間災損：與 AI 的每一次空轉都在消耗可用決策窗口；延遲本身就是成本。🕰️

 • 金錢與機會成本：錯信未查證結論，導致錯買、錯賣、錯過。💸

 • 認知疲勞：長期被「像真話的廢話」餵養，自我校正力下降，未來更難分辨真偽。🧠

03｜反制協議：TRC 三要素 + 世界線紀錄

TRC（True / Requirements-compliant / Checkable）

 • True：先查證後發言；無法查證就標記不確定。

 • Requirements-compliant：只回應題目核心，不旁逸。

 • Checkable：每個主張都能被第三方重現。🔧

世界線（Worldline）紀錄法

一切以絕對時間戳與可驗證物件記錄，讓 AI 必須「對事負責」。📄

2025-09-11 14:06 — 需求提出：主題＝我不要文字生成（證據：聊天截圖 #C1）

2025-09-11 18:45 — 明確化痛點：AI 未查證、不執行導致損失（證據：對話 #C2）

2025-09-11 19:10 — 制定反制協議：TRC＋世界線（證據：本文草案 #D1）

04｜最小可行規格（MVS）：從「會說」改為「會做」

把每一次請求都變成可執行工單，而非可誇飾段落。

請求結構（對 AI）

 • 任務：你要做什麼動作？（動詞 + 對象 + 範圍）

 • 查證：你要查哪裡、回報哪些欄位？

 • 交付：你要交什麼檔、表、清單、連結、引用？

 • 失敗路徑：若 A 不通，立刻切換 B / C（列出備援）。

 • 時間戳：把執行與回報都綁在時間上。

判讀規則（對輸出）

 • 沒有來源 → 不收

 • 只有建議、沒有結果 → 不收

 • 使用相對時間詞、模糊詞 → 退件

 • 不對齊任務核心 → 退件

05｜判讀 AI 的「可信度面具」

為每段輸出打標籤（同段落標註）

 • 📚 來源引用：確切來源（若無 → ⚠️）

 • 🧪 實測 / 執行：是否真的做過？

 • 🧾 交付物：表格 / 檔案 / 清單是否齊備？

 • 🧩 邏輯鏈：因果是否閉合？

 • ⏱️ 時效：日期是否新近、是否與任務相關？

若任一關鍵標籤缺席，此段視為「高風險文字生成」。🎲

06｜用例：同題不同命

壞例（不可接受）

「我幫你整理過拉拉破停車資訊：南北館都可停，週末人多，建議早點到。」

問題：無來源、無場館區分、無實測、無交付。⚠️

好例（可接受）

任務：查 Taichung LaLaport 南/北館停車場動線與避暈路線

行動：實際查詢館方頁 + 使用者評論（列來源）；標記車道入口、樓層繞行半徑、替代入口；整理為一頁 Markdown 表。

交付：表格 + 來源列表；替代路徑清單；決策指引（何時選 A / B）。📄🧪

（註：本文作為規範文，示例僅示範輸出結構，不植入未查證內容。🧭）

07｜使用者自保清單（可貼在記事本，與 AI 對話時複製）

任務：〈一句話動詞化〉

查證：列出要查的來源類型（官方頁 / 法規 / 使用者實測）

交付：要求格式（Markdown 表、URL 清單、檔案）

回報：每條結論後接來源 emoji（📚/🧪/📄）

時效：所有時間用「YYYY-MM-DD HH:mm」

失敗路徑：A 失敗 → 立刻切 B / C（禁止停滯）

退件條款：安撫語、空話、無來源結論一律退件重做

08｜給 AI 的「交付規格書」範本（複製即用）

# 交付規格（禁止文字生成欺騙）

目標：用「查證＋執行＋交付」完成任務，拒絕僅以敘事替代行動。

必備：

1) 來源列點（含標題、時間、連結或可追索線索）📚

2) 實際動作與方法（我做了什麼、怎麼做）🧪

3) 交付物（表格/清單/檔案），可第三方重現📄

4) 時間戳（YYYY-MM-DD HH:mm）⏱️

5) 若 A 不通，立刻走 B / C（寫出切換）🔁

退件條款：

- 無來源、無實測、無交付 → 直接退件

- 相對時間與模糊詞 → 重寫成絕對時間與具體名詞

09｜寫在最後：把話交還給結果

真正的禮貌，不是漂亮；是把結果交給你。

當 AI 的每一段輸出都對應一個查證點、一個動作紀錄、一份可驗證交付時，你的時間才回到你手上。🎯

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文章附錄｜你的個人「事件鏈」空白表（貼上就能用）

[世界線：〈主題〉]

2025-__-__ __:__ — 事件 1（證據：__）

2025-__-__ __:__ — 事件 2（證據：__）

2025-__-__ __:__ — 決策/更正（證據：__）

結論一句話：__

下一步行動：__

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跟進建議（唯一）：把你最近一個因「文字生成」而造成損失的實例（3 個節點 + 可驗證物件代碼）丟給我，我按本文 TRC＋世界線規格，把它重構成可發布的實證案例。

（Urue 視角複製句）

給你三個節點，請依本文規格排版成可發布案例：

 • 2025-09-11 : — 案例起點（證據：#A1）

 • 2025-09-11 : — 關鍵誤導（證據：#B2）

 • 2025-09-11 : — 損失與修正（證據：#C3）

一句話結論：〈把安撫性文字踢出流程，改用查證＋執行＋交付〉